年假放完想吃素菜？营养美味越吃越香，过年能瘦4斤，胖子请多吃

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第一个素菜端上桌，这家伙看起来就来头不小，一眼看上去大家都能够知道这是一盘黄瓜制作的凉拌菜来着，只不过是这盘菜肴的造型看起来就加分了不少。而且在这一道凉拌菜里面，小妖还加入了一些精心调制出来的酱汁，吃起来是一种非常可口爽快的美味，你们觉得如何呢？

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第二道素菜是生菜来着，大家可能对生菜这种蔬菜还有所误解了，它天生味道就比较不太适合做熟，所以说一般人们都是将这种蔬菜当成唰火锅时候吃的一种蔬菜，不过咱们既然知道了这个特点之后，用新鲜的生菜唰过一遍白水之后，搭配上一些调制的蚝油淋在上头，一道色香味俱全的蚝油生菜就可以端上桌享用咯。

第三个素菜是蒜蓉菠菜，菠菜这种从外引进咱们国内的蔬菜，在这些年里成了好多吃货小伙伴们餐桌上面的一种百搭的食材，像是熬汤、翻炒亦或者其他的做法都是非常好吃的表现，不过针对大家过完年假想要吃素的愿望，小妖用上了一些香喷喷的蒜蓉翻炒菠菜，使得整个菜肴吃起来是非常可口的。

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最后的这一个素菜是茄汁花菜，花菜这种蔬菜制作起来非常随便，如果喜欢吃上一些口感比较软的花菜小妖推荐大家是煮成番茄花菜汤，如果说喜欢花菜身上酥脆的口感呢，花菜爆炒之后淋上番茄汁则是比较好的选择哟。

上面所说到的好几个素菜小妖在过年放假的时间里都坚持有在吃，一番坚持下来还瘦下了4斤的体重，如果说在座有想要减肥的吃货小伙伴可以参考借鉴一下哦，如果你们有想说的话，都欢迎你们参与到下方的评论里头来~