女人记得多喝这汤，到30岁还是少女脸，养容颜补气血，化妆品都省

女人记得多喝这汤，到30岁还是少女脸，养容颜补气血，化妆品都省一年又一年留在女人脸上的有岁月的痕迹，如今最小的80后也31岁了，内心也会惶恐，尤其作为一名女性，生儿育女，相夫教子，连做个面膜有时候也会觉得很难得，尤其是陪伴孩子备战考试的时候，感觉内心也是妥妥的煎熬，孩子考完试了，马上过年，收拾家，打扫卫生，年货的置办，终于熬到大年三十，又开始春节各种宴请，准备大餐，感觉要累瘫的节奏，我们这里初三不走亲戚，今天得控给自己熬了一碗汤水，真是不可多得的对自己好一点点呀！

都说女人是水做的，可见汤汤水水对女人来多有多重要。各种汤品里面我最喜欢的就是银耳汤了，银耳富含的各种维生素和胶原蛋白可是好东东啊。这次换了百合来煲银耳汤，银耳的胶质全都出来了，配上南瓜百合的淡淡的清香，更是不可多得的美味呢。

银耳是极好的美容品，其含有天然植物性胶质，长期食用可滋润肌肤，更有减轻面部***、雀斑的功效。银耳汤营养丰富，但是不能隔夜饮用，所以，一定要饮用新鲜、美味的银耳汤。除此之外，银耳中还含有大量的维生素D，可有效地防止人体钙元素的流失，对人体骨骼也很有好处这碗汤，补脾开胃又有益气清肠、滋***润肺的作用。能增强人体免疫力。

步骤：1.把银耳泡发后洗干净。

2.枸杞和红枣百合洗净待用。

3.洗净的银耳撕碎后放入锅里加适量的清水。大火煮沸后转小火煮半小时。

4.半小时后加红枣和百合。再煮1小时。

5.汤汁开始浓稠的时候加枸杞煮5分钟。

6.加入**融化即可。

7.成品。