月子餐喝乌鸡汤不如喝它，补虚劳强筋骨，加快伤口愈合，少留疤痕

月子餐喝乌鸡汤不如它，补虚劳强筋骨，加快伤口愈合，少留疤痕。

都说坐月子是女人的第二次生命，所谓“成也月子，败也月子”，以前身体素质不太好的人，月子坐好了，以后身体就能得到很大的改善，相反，如果月子没有坐好，即使以前身体素质很好，也会落下这样那样的病根，所以在家里喜添新丁的高兴之余，最重要的就是产妇的月子餐了。

传统观念中月子餐多以猪蹄汤、乌鸡汤等滋补催***的汤品为主，但是现在产妇大多都是剖腹产，比顺产更伤元气，所以首先以恢复体力，滋补益气为主，同时也要对

鸽子在古代被称为“白凤”，更有“一鸽胜九鸡”的说法，可见鸽子的营养价值是极高的，鸽子肉中含有丰富的蛋白质和多种营养物质，能够益气补血，滋补催***，同时

红枣枸杞党参鸽子汤

【食材】

鸽子1只，红枣5个，枸杞20g，党参30g，盐适量，葱、姜适量

【做法】

1、菜市场可以买来的鸽子，一般可以让师傅帮忙杀好，回到家自己再用盐水浸泡半小时，之后清洗干净，去除多余的细毛即可。鸽子以4个月内的***鸽最好，营养价值更高，同时鸽子的颜色众多，以白色羽毛的鸽子最好。

2、锅中加入适量冷水，放入葱和姜，冷水把***鸽放入锅中，焯水2分钟，撇去多余的浮沫，捞出冲洗干净。经过焯水的***鸽，炖出的鸽子汤清亮见底，不会有太多杂质，喝起来更清香。

3、砂锅中加入适量清水，烧开之后，放入焯过水的鸽子，红枣，枸杞，党参，大火待水再次烧开之后，转小火炖40分钟即可。炖鸽子汤一定要一次性把水加足，中途不要加凉水。

4、出锅前加入适量食用盐调味即可。月子餐喝乌鸡汤不如它，补虚劳强筋骨，加快伤口愈合，少留疤痕，你也试试吧。