效果堪比‘燕窝’的几种汤水，美容养颜去皱抗衰，妹子们拿走不谢

效果堪比‘燕窝’的几种汤水，美容养颜去皱抗衰，妹子们拿走不谢！

第一种：红豆薏米水

这个可是百年经典的女性朋友们的福音，首先准备一小碗红豆，这里的红豆指的是赤小豆，可不是胖胖的那种红豆哦，再准备一小碗薏米，两者清洗干净之后加入高压锅中，一次性加入足够的水，盖上盖子压半个小时，出锅的时候加入少许的**即可食用，此款汤水驱寒除湿，而且还有减肥的功效哦~！

第二种：红枣桂圆糖水

桂圆剥去壳，将桂圆，红枣，莲子，红糖加入锅中，冲入水，大火烧开之后转小火，撇去浮沫，盖上盖子煮炖40分钟即可，此款汤水美容养肌，可令肌肤润滑有光泽。

第三种：清润南瓜糖水

南瓜洗净去皮，枸杞少许冲洗干净，把南瓜放入锅中，加入足量的水，大火烧开之后转小火煮至南瓜酥烂，之后放入枸杞，煮五分钟，喝之前加入**即可，南瓜中富含丰富的膳食纤维，不仅增加饱腹感还能减肥。

第四种：桃胶紫薯银耳羹

桃胶提前一晚上泡发，洗净之后剥成小块，银耳清洗干净，和桃胶一起放入电饭煲中，加入足够的水，之后选择煲汤程序，差不多一个小时的时候，将紫薯去皮清洗干净，切成小碎粒，加入锅中煲20分钟，加入**搅拌均匀即可食用。

第五种：皂角米银耳雪梨羹

银耳泡发清洗干净，桃胶提前一晚浸泡，之后剥成小块，皂角米用温水泡发两个小时，雪梨去皮去核切块，所有食材准备好后加入锅中，放两大碗水，大火煮沸之后转小火煮20分钟，时间到后加入**再煮十分钟即可。

第六种：木瓜银耳糖水

银耳泡发后撕成小片，之后隔水炖一个小时，加入**，木瓜一切两半，中间掏空，加入炖好的银耳粥，再重新放回盘子里隔水蒸10分钟，木瓜是属于寒性食材，所以上火蒸了之后再食用对女性朋友会更好一点。