女人不想老得快，就得吃它，排毒、养子宫、护卵巢，50岁都年轻

女人不想老得快，就得吃它，排毒、养子宫、护卵巢，50岁都年轻。现在人们的生活水平越来越高了，女性们也越来越爱美，上了三十岁就开始准备着保养美容了，大部分女性都会选择营养品或者是好的护肤品，说实话，护肤品或者营养品除了特别贵的都不会有很大的效果，但是很贵的产品一般家庭的女性们又承受不起，但是爱美的权利人人都有，怎样才能花更少的钱也起到美容的效果呢?

火锅鹌鹑蛋

配料：

鹌鹑蛋200克、火锅料1块、水500毫升

烹饪步骤：

1.锅里凉水放入鹌鹑蛋煮熟

2.鹌鹑蛋过凉水

3.保鲜盒里放点水，装入鹌鹑蛋盖上盖子疯狂摇摆

4.摇好的鹌鹑蛋，很好剥皮

5.剥皮清洗

6.凉水500ml放入一块火锅料煮开

7.煮开后放鹌鹑蛋，小火煮20分钟即可

烹饪小贴士：

1.鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、***、铁等矿物质，他的卵***脂含量比鸡蛋高3~4倍。