原本小胖妞，老公夸我貌美如花，减肥成功后老公却要和我离婚！

原本小胖妞，老公夸我貌美如花，减肥成功后老公却要和我**！

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。胖，不仅影响我们整体的协调，还影响我们身体健康。而且对于我们对于我们身心也很不利。肥胖对我们身体不好，那么怎样可以减肥呢？日常吃什么东西可以减肥呢？生完孩子后，本来就胖胖的身材的我，在儿子两岁多的时候依然会被问：什么情况，二胎了么？再被第N个人这样问的时候，我有想过吃***，吃瘦身咖啡，但是咨询了一下身边的人，都是***什么的不能吃，影响内分泌，影响健康。选来选去，最后决定去健身。健身的同时一起订了他们那里的健身营养餐。但是这些却遭到了老公的反对，总是说我也没嫌弃你啊浪费这钱干嘛呢？但是哪个男人不喜欢自己老婆漂漂亮亮的，我还是偷偷的交了一年的钱。

这是经过一年时间坚持锻炼和搭配一年营养餐吃后的对比，曾经脸胖脸大根本不敢剪短发的我终于可以放心的剪个短发了！

营养餐总体来说就是，水果蔬菜肉类蛋类。听着简单，食材要求很严格。比如肉类，不是所有肉类都可以吃。比如猪肉，肥肉，都是禁忌。图片上是我某天吃的。黑胡椒煎鸡胸肉，煎肉用的油最好不要用豆油，用橄榄油最好。鸡胸肉配一碗米饭就是我的一顿午餐。旁边是我朋友要的一份蔬菜沙拉。食材一目了然，西兰花＋小番茄，一个白水煮蛋和水煮生菜煮熟切碎。旁边配有两重口味的酱料。吃过一年的餐后总结，其实这些在家做也很简单哦。这里面的肉是牛肉。所有肉类中，牛肉鸡胸肉，虾肉鱼肉是首选。减肥其实很简单。这份午餐也是小份米配虾肉，煎牛肉，西兰花，小番茄，紫包菜和青菜少许，既好看也营养。装逼摆盘神器。哈哈！好身材，运动很关键，不过三分练七分吃，所以吃是更关键的！

一年过完因为我的执念我的坚持，我终于瘦了下来，可是因为老公勃然大怒，认为我固执己见，不按自己说的做，还怪我乱花钱，吵着要和我**！