鸡蛋这样做，营养爆棚，天天吃都不腻！网友：5元一个我也买！

说道鸡蛋的做法，估计每个人都能说出好几种，但作为早餐鸡蛋应该怎么做？无外乎就是煮鸡蛋、茶叶蛋、煎蛋了，但如果天天吃这三种鸡蛋，你会不会腻？但话说回来，鸡蛋是补充蛋白质最好的食材，所以早餐吃它，是很多人的选择，但你一定也听说过，人一天只能吃一个鸡蛋，吃多了也吸收不了营养！几天就教大家一种**蛋的方法，一天可以吃2-3个。而且只吃鸡蛋就可以了，不用再吃其他的了，营养也完全跟得上！

材料：鸡蛋（吃几个鸡蛋就准备几个）、糯米、胡萝卜、香菇、玉米、火腿、青豆，调料若干

做法：

3.把沥干的糯米放在切碎的食材里，然后再加入盐、生抽、香油，之后搅拌均匀备用！

4.把准备好的馅料小心的塞到鸡蛋里，不要塞太满，7-8分的样子就好

5.之后准备锡纸，把鸡蛋包好，然后上锅蒸30分钟即可

是不是超级简单，这样做出来的鸡蛋叫五福蛋，据说很多地方年初一要吃一个这样的鸡蛋，寓意着五福临门！但这样比较传统的做法我试过之后觉得并不太好，而且有点腻！所以改良了一下上面的步骤2和步骤3，大家可以参考一下！

主要是在鸡蛋戳小孔前，先把鸡蛋使劲摇晃，等到里面的蛋黄散了之后，在戳小孔。之后准备一个碗，把鸡蛋全部都倒出来，之后把鸡蛋和糯米一起加入切碎的食材中，搅拌均匀后再加入鸡蛋中，然后也是包上锡纸蒸！这样做出来的五福蛋，整体来说营养比较均衡，有蛋清也有蛋黄，这样一顿吃好几个也不成问题了！

另外，剩下的材料大家也不必担心浪费，把这些材料直接放到锅里蒸，味道其实是一样的，只是没有在鸡蛋里的寓意好而已，对于这样神奇的鸡蛋，你愿意出多少钱买呢？要是早餐铺有卖的话，估计5元一个大家也都会买，一方面图个新鲜，另一方面也是因为吃它方便！