教你10分钟做银耳汤，2天喝1碗，满脸胶原蛋白，皮肤紧致细腻

银耳汤大家都耳熟能详，但是做起来可不容易，要想银耳出胶是个功夫活，今天教你10分钟做银耳汤，2天喝1碗，满脸胶原蛋白，皮肤紧致细腻。银耳雪梨汤，梨、银耳和红枣，绝对是绝配！经常做饭的人应该知道，梨是为数不多的煮过不会变酸的水果，而银耳软糯无味，又易吸收梨的香甜滋味儿，妙不可言！这汤从口味和营养价值上来说，都是“会当凌绝顶，一览众山小”的存在。银耳能保***滋***润肺，常吃还可以润肤。梨子能生津润燥清热化痰，主治咳嗽和发热。但这两种都有点寒，搭配性温补气的红枣中和一下，既能润肺止咳，又可排毒养颜，难怪古往今来这么多女性都把银耳汤当作闺中蜜宝！

银耳雪梨汤

By行小丫

配料：

银耳1/2团、雪梨1个、阿胶枣适量、**适量

烹饪步骤：

1.准备材料，银耳注意去掉底部的蒂。

2.银耳泡发洗净，红枣洗净。（注意，银耳要用筛子冲洗，或者用手多次捞出来洗净，否则底部沙子不容易去除。）

3.梨子去皮切块。

4.所有材料放入电压力锅，加入适量水和**，选择粥/羹键做熟即可。（注意，如果用电炖锅小火慢炖1~2小时最好！炖的比较好的银耳雪梨汤，汤汁粘稠，银耳和汤汁都是微**的！）

5.做好啦，开吃。

6.吃了会变美噢。

烹饪小贴士：

1、银耳富含维生素D，能防止钙的流失。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。