南瓜冰皮月饼馅，这月饼馅无糖低油，吃饱了都不腻

南瓜冰皮月饼馅

这月饼馅无糖低油，吃饱了都不腻，高糖人群可以放心吃。

原料：南瓜、花生油、花生碎、玉米淀粉、奶粉。

做法步骤：

第1步、南瓜一个，朋友送来自家产的，无化肥无**，洗净去掉顶部和根部，不要去掉老皮，南瓜皮营养更加丰富，南瓜皮含果胶，能促进消化，通便排毒。

第2步、将南瓜切块上屉蒸10分钟左右，蒸熟即可。

第3步、蒸熟的南瓜取出晾凉，取**部分装入碗中，压成南瓜泥。

第4步、另取绿色部分装入碗中，压成南瓜泥，这样搭配的颜色更漂亮。

第5步、绿色部分我加了适量的奶粉和玉米淀粉，达到黏稠即可。

第6步、**部分加了适量的玉米淀粉和花生碎，花生碎不是特意准备的，刚好做辣椒酱剩下少许，不浪费食材，没有可以不加，直接加玉米淀粉就好了，喜欢奶味的可以加点奶粉。

第7步、不粘锅加入少许花生油，下入搅拌好的南瓜泥翻炒，主要目的是将玉米淀粉炒熟，因为冰皮月饼是做好直接吃，馅料必须熟的。

第8步、同样的方法把绿色部分也炒熟，也可以之前把玉米淀粉焙熟，加入到南瓜泥中就省略了油炒这一步。

第9步、出锅晾凉，然后均匀的分成35g一个，攥成团备用。

来自美食天下大海微澜的作品。