这道随手就能做的懒人甜汤，儿子最爱喝，几块钱一碗，还能防近视

导读：一块南瓜一袋话梅，教你做懒人甜汤，酸甜开胃又清凉，比饮料好喝。

很多人都爱吃甜汤，尤其是小孩子，但是市面上的甜汤大多**比较贵，而且糖分高热量大，不适合天天吃。今天我为大家推荐一道自制的懒人小甜汤，它的味道酸酸甜甜的，做好放冰箱冰镇一下，三伏天吃特别清凉，而且食材简单，随手在家就能做哦，我家几乎天天都会做一碗来吃。

这道甜汤的做法是我在一个饭店厨师那里学到的，特别受小朋友的欢迎哦。它是用南瓜和话梅搭配在一起，再用白糖和米醋调味，最后放进冰箱里面冰镇一下，味道酸酸甜甜的，在这个炎热夏天吃上一碗，酸甜开胃又清凉，我家孩子天天喊着要吃哦，而且每次吃完胃口都特别好，还解决了天热胃口差的问题。

南瓜含有丰富放维C、番茄红素、氨基酸和胡萝卜素等多种营养物质，其中胡萝卜素可以保护眼睛，预防近视。南瓜的**也不贵，做这么一份甜品大约只要2块钱的南瓜就足够了，再买3块钱的话梅，简简一做，一道开胃甜品就好啦，喜欢的朋友不妨试一试哦。南瓜还能预防衰老，爱吃甜品的小姐姐小哥哥们也可以在家动手做一做。下面为大家分享的做法。

这道随手就能做的懒人甜汤，儿子最爱喝，几块钱一碗，还能防近视。

【南瓜话梅甜汤】

食材：南瓜300克，话梅一包，白糖5克，米醋10克，桂花酿一小勺。

做法

1、先往锅中倒500至600克的清水烧开，然后倒入话梅和5克白糖，大约煮2到3分钟之后倒入碗中，然后倒入约10克的白醋，搅拌均匀后放凉备用。

2、300克左右的南瓜去掉外皮，切成小丁，锅中倒适量清水烧开，然后把南瓜放进去焯水一分钟左右，再捞出过一下凉水。

3、过完凉水的南瓜沥干水分，然后放入话梅汤中，端到电风扇下面吹凉，再盖上保鲜膜冷藏两个小时以上，吃的时候放点桂花酿就可以了。有特殊情况的小姐姐也可以趁热吃哦。

南瓜和话梅做出来的甜汤，酸甜可口，在这个热到融化的三伏天里面来一碗，非常的开胃解暑哦。

娟妈妈有话说