血管堵塞最要命，5种食物帮你快速清理血管垃圾，远离血管疾病

血管遍布全身，主要的作用就是运输血液。但是随着年龄的增长，**的生活习惯等，会使血液中生成很多有害的垃圾，长此以往，就会导致血管的堵塞，危害生命健康。

荞麦

荞麦是食用价值非常高的植物，荞麦中含有的芦丁对血管有很好的保护作用，还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，对中老年心脑血管疾病有预防和辅助疗效。

西红柿

西红柿中含有非常丰富的维生素，具有较强的抗氧化能力，能够有效清除血管内的垃圾，预防血栓的形成。

三七

三七是一种比较常见的养生药材，三七中的皂苷以及各种丰富的矿物质，能防止动脉硬化，降低血脂水平，从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

无花果

无花果中含有的多种酶类物质中，可以清除血液中的胆固醇，有效的降低血脂、血压，常吃无花果可以有效避免心脑血管疾病，是中老年人的理想保健食品。

土豆

土豆是很普通的一种蔬菜，但是它却有很高的食用价值。土豆种含有丰富的膳食纤维，可以帮助控制血液胆固醇含量，能预防心脑血管疾病，减少中风风险。另外，土豆种还含有丰富的钾元素，可以有效预防血压升高。