爽口又开胃的家常菜这样做,美味下饭有一套,老人孩子都爱吃!
一个成功的男人背后都有一个默默支持他的女人。上得了厅堂,下得了厨房,既能抓住老公的胃,又能款待亲朋好友,这可是一件让老公觉得备有面子的事情。
那下面这几道巧媳妇必会的家常菜,怎么都得来学一学了!说真的,爽口又开胃的家常菜这样做,美味下饭有一套,老人孩子都爱吃!
首先来看这个酸辣藕丁,我们需要藕1节、香葱1棵、油适量、盐适量、白醋16g、老抽5g、白砂糖20g、干辣椒3个、青尖椒半个、红尖椒半个、水淀粉20g。
然后需要将藕切成1厘米左右的丁,再冲掉上面的淀粉,不过需要注意的是,藕片要在使用的时候再切,不然会氧化发黑掉。
然后需要将水烧开后再放入藕丁进去,进行焯水1分钟这样,然后再将藕丁捞出到冷水中。
然后还需要将白醋、糖、盐、老抽等进行调匀,再把干辣椒、香葱、青红尖椒等食材进行切小段。
下面还需要在锅里放入油将其烧热,再用小火来爆香这个干辣椒,再放入藕丁进行炒半分钟,然后再放上料汁进行炒匀。
而后还需要放入香葱、青红椒等食材炒半分钟这样,最后再加入水淀粉进行炒匀就可以了。
我们知道,莲藕含有大量的维生素C,能促进糖代谢,而且,维生素C还有抑制醛糖还原酶的功效。
此外,莲藕所含有的黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及**三酯结合,使这些物质从粪便中排出,从而减少人体对脂类的吸收。
再者就是,莲藕的含铁量也较高的,因此是非常适合缺铁的人来食用,尤其是对女性来说,是一个很好的补气血的食物。
下面再来看第二个美味的家常菜,即富贵三素,需要香菇、胡萝卜、莴笋,素蚝油、盐、蘑菇精、生粉水、香油等食材。
香菇是一个高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,因此其营养价值很高,经常食用能很好的提高人体的免疫力。
而胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。莴苣则味道清爽,且略带苦味,可以刺激消化道蠕动、增加胆汁分泌,并富含钾离子,可增进食欲。
下面需要将香菇进行提前泡发,然后还需要去蒂用模具印出,再把莴笋进行去皮后切成厚片,也用模具印出,再把胡萝卜洗干净后去皮切厚片,需要用小刀刻出金钱形状。
然后还需要将以上的所有调料兑成调味汁待用,再在锅中注水进行烧开,然后倒入胡萝卜、莴笋等食材进行焯一下水后再倒出来沥水。
而后还需要起锅热油,待油温六成热时,再放入香菇进去将其炸至金黄,再捞出沥油。这时还需要在锅底留少许的油,然后再倒入胡萝卜、莴笋、香菇等爆炒一会,再倒入调味汁,再继续翻炒均匀使其入味,然后就可出锅装盘了。
第三个不错的家常菜是这个酸豆角炒肉末,因此需要酸豆角250克,猪肉(肥瘦各半200克),蒜泥10克,干椒末2克,熟猪油、精盐、味精、酱油各适量。
酸豆角物美价廉,菜市场时常能够看得见,**不贵!但是有的时候过于咸酸,不是很符合所有人的口味,不过它的最大特点还是健胃消食。
因此我们需要将酸豆角进行洗干净,然后再用温水将其稍泡片刻,再将其捞出来切成0.5厘米的小段,然后还需要把猪肉切成肉末待用。
下面还需要将炒锅置旺火上,先将这个酸豆角下入到锅炒中,炒干水分就可以起锅。
然后还需要在锅内放猪油进行烧热,然后再倒入肉末,加盐进行稍炒,然后再放入酸豆角进行合炒,接着还需要放蒜泥、干椒末、酱油等进行拌炒。
最后还需要加清水50克进行焖熟,再收干汤汁,放味精将其拌匀就可起锅装盘了。
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