柠檬水发苦不好喝？泡的方式不对，喝了再多也没效果

柠檬是一种非常好的水果，富含多种营养元素，很多女性都有着每天泡一杯柠檬水喝的习惯，不仅会给我们的健康带来许多好处，还有着减肥和美容的功效哦，因此很多爱美女性都对喝柠檬水这件事特别执着，但是喝柠檬水的功效可不止这两点哦，下面就让我们一起来了解一下柠檬水都有哪些好处吧！柠檬水发苦不好喝？泡的方式不对，喝了再多也没效果。

相信大多数人喝柠檬水的理由就是它可以排毒和美容，水本身就有着一定的排毒功效，而柠檬中所含的维生素C则能够清除血液里的**，使皮肤充满光泽，减少皱纹，柠檬中同时含有维生素P，维生素C和维生素P都有很强的抗氧化性，经常饮用柠檬水，可以促进皮肤的新陈代谢，起到美容养颜的作用，但是最好不要白天饮用，因为吸收性强，会起到反作用。

为什么说柠檬水有着减肥的作用呢？这是因为柠檬中所含的柠檬酸，它可以将脂肪和蛋白质转为二氧化碳中重要的化合物，抑制脂肪的增加，也有助于提升新陈代谢，从而起到一定的减肥效果。

柠檬水除了大家都知道的美容和减肥的功效外，还可以缓解人抑郁、焦虑、健忘等情绪，人体的钾含量低，就会出现这些情绪问题，也会让大脑变得迟钝，而柠檬中所富含的钾和维C，都有助于我们缓解这些症状。

因为胃病或是一些其他原因，有些人的口气比较严重，这常常让人感到非常尴尬，而柠檬酸酸的口感，可以将口腔中的有害物质消除，有消菌的作用，经常喝柠檬水能够提神醒脑、缓解口臭和改善口腔的健康。

柠檬中的维C不仅可以美白肌肤，人能够促进抗体的形成，提高人体的免疫力，也能够促进伤口的愈合，保护人体骨骼，预防骨质疏松。

很多人喝柠檬水的时候，都会觉得它有点发苦不好喝，主要是因为柠檬的柠檬籽中含有一种叫做柠檬苦素的物质，虽然味道不好，但它有着一定的防癌、抗**功效，想要去除柠檬中的苦味，可以在泡水之前挑去柠檬籽，另外水温也非常重要，如果水太凉，香味出不来，而水太热苦味就会跑出来，用60-70度的水冲泡最合适。柠檬水发苦不好喝？泡的方式不对，喝了再多也没效果。