早晚喝1碗，给肠胃来个大扫除，轻松排宿便，脸蛋气色好

早晚吃1碗，给肠胃来个大扫除，轻松排宿便，脸蛋气色好。天气越来越冷了，老公胃肠不好，每到这时候就肚子不舒服，吃东西还爱闹肚子，这几天我也是在饮食上很注意，尽量给他一些滋补的汤喝。今天用破壁机给他做了个西芹南关养生汤，加了一些干果，打好后热热乎乎的，喝起来味道清新，更重要的是还营养。有破壁机还是很实用的，可以把食物打的很细腻，有助于吸收！西芹含有丰富的膳食纤维可以促进咱们的肠道蠕动，轻松排宿便，清热解毒就靠这被养生汤了。感兴趣的朋友赶紧试试吧。

西芹南瓜养生精力汤

ByWFMM牛妈美食

配料：

西芹一颗、西蓝花一朵、南瓜小块、腰果7.8颗、松子仁20克

烹饪步骤：

1.准备好食材

2.西芹洗净，切小段，南瓜切小块，西蓝花洗净掰小朵

3.破壁机内加1000毫升清水，食材全部放入破壁机内

4.选用了DIY功能，先选择果蔬按键，把食材打碎，在选用浓汤按键加热15分钟

5.破壁机静音运转，操作简单

6.时间到后轻轻导出精力汤

7.几分钟清新细滑的养生汤就做好了，喝起来顺滑，滋润，秋冬季养生首选

烹饪小贴士：

1、镇静安神:从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起**作用，有利于**情绪，消除烦躁

你学会做了吗？