女星曾曝瘦二三十斤减肥食谱，李静看了说不出话：你还敢吃米饭？

对于减肥这件事情，似乎是很多女生一直都没有放弃的“事业”，尤其是产后恢复，在怀孕的时候，为了孩子的健康很多人都会肆无忌惮的大吃大喝，以至于身材长胖了好几圈，最让人难过的是生完宝宝之后，很多人的身材并不像其他人那样恢复很快，曾经在李静的节目中就有几位辣妈分享了自己的产后瘦身的食谱，有一位在一个月的时间瘦了二三十斤，我们来看一下她的食谱吧！

她的食谱很简单

早餐：不吃

午餐：黄豆猪脚汤+米饭炒菜（不放葱姜忌辣少放盐）

晚饭：鸡汤+山药红枣糕+米饭炒菜

从她的食谱中我们可以看出来她一天有两顿都在吃米饭炒菜，当时看了她的食谱，主持人李静也是半天说不出来话，后来再三的问她“你还敢吃米饭”

因为很多人在减肥的时候，对于主食的摄入其实都是尽可能的减少的，但是这个女孩子却一天有两顿是米饭炒菜，能够瘦下来这么多，也是很让人惊讶了，其实她的这份食谱还算是蛮健康的，不仅包含每种人体所需的营养物质，又不至于让自己每天摄取的热量过多，而长胖，其实减肥期间适当的食用一些主食对于自己的身体也是有帮助的