孕妇不能多吃的食物，为了自己和宝宝的健康请管住你的嘴

怀孕是一件大事，而吃又是怀孕后的另一件大事，些食物孕妈就要多吃，这些食物不仅对孕妈好，也有利于宝宝的发育。而有很多东西在怀孕之后是绝对不能吃的，有些物质会经过孕妈的血液通过脐带传送给了宝宝，而这些物质对宝宝是有害无利，女性怀孕期间需要补充大量的营养，且要合理补充均衡营养。孕妇怀孕期间身体比较敏感，有狠毒的饮食禁忌需要注意。

许多人都钟爱吃核桃，核桃不仅吃起来香，也有健脑保健的作用，实在是休闲和餐桌上的佳品。准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。

兔子肉不要吃。清朝老中医王孟英在他编写的《随息居饮食谱》中记载“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌”。还有另一种说法，怀孕女子吃兔子肉或怀孕的时候看见兔子，生下的孩子会得兔唇。

苋菜中的钙、铁进入人体后，很容易被吸收利用。孕妈妈少量食用苋菜能增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血功能，促进胎宝宝的生长发育。但是，孕妇不宜多吃苋菜，因为大量食用苋菜有滑胎的作用，如果是怀孕初期的话最好不要吃苋菜。

慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

海带中含有大量的碘，孕妇大量吃海带会吸收过多的碘，这样会导致胎儿甲状腺发育障碍，所以孕妇只能少量的食用海带。而且必须记住的是，孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，这样会阻碍体内铁的吸收，因为海带中还含有大量的铁质。像一些咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉都是准妈妈们要少吃的食物，高盐类的食物很容易引发高血压、动脉硬化的疾病。而且过于多的盐分，会导致脑细胞缺氧，造成孩子记忆力和智力下降。

像一些咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉都是准妈妈们要少吃的食物，高盐类的食物很容易引发高血压、动脉硬化的疾病。而且过于多的盐分，会导致脑细胞缺氧，造成孩子记忆力和智力下降。

孕妇不能多吃的食物，为了自己和宝宝的健康请管住你的嘴！