早餐吃什么很重要，这几道美食营养又美味，是早餐的好选择！

早餐吃什么很重要，这几道美食营养又美味，是早餐的好选择！

早餐吃什么是个老大难的问题，又不想给家人简单对付，那就赶紧来学习一下简单又美味的葱油拌面吧

细面根据包装指示煮好，不要煮得太软，葱油拌面的面条要有点爽口才好吃。

平日里，我们家早餐基本都是吃面条和豆浆油条，虽然也是换着吃，可时间久了，终究还是觉得吃腻了！今天想换换口味吃吃！

鸡蛋大家都知道有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的，是最好的健脑食品，所以每天至少要吃一个鸡蛋。

吃惯了千篇一律的美式早餐，美国人说其实亚洲的早餐（breakfast）我也是喜欢滴。其中中餐占多数哦。

一顿简单的早餐，可能为果汁、麦片、烤面包及咖啡。丰盛些的早餐也可有薄煎饼、玉蜀黍片、香肠、火腿和各种做法的鸡蛋。美国人常喝的燕麦粥是用燕麦煮成浓粥，兑上牛奶、白糖。玉蜀黍片是玉蜀黍粉制的焦黄小薄脆片，用白糖牛奶泡软后吃。

越南的鸡蛋三明治

越南摊贩发明的一种带殖**义色彩的街头小吃——越南三明治，在法国特色的长棍面包里填上各种美味的肉类和蔬菜。这种美食在越南很受人们欢迎，常常把它当成早餐或者午餐。